top of page
  • AutorenbildMISSY

Ofengemüse auf Linsensalat

500 g Süßkartoffeln

2 rote Bete

Salz

Pfeffer

Olivenöl

Chilipulver

200 g Beluga- oder Alblinsen

2 Hähnchenbrustfilets

1 EL flüssiger Honig

3 EL Balsamessig

100 g Radicchio

50 g Feta

1 EL Petersilie gehackt





 
  1. Den Ofen auf 200° Umluft vorheizen. Die Süßkartoffeln und Roten Bete mit Salz, Pfeffer, 2 EL Öl und 1 Prise Chili mischen. Auf einem Blech verteilen, 20-25 Min. backen.

  2. Die Linsen ca. 25 Min. nach Anleitung garen.

  3. Die Filets ca. 4 Minuten in 1 EL Öl braten. Ca. 8 Moin. Neben dem Ofengemüse garen.

  4. Honig, Essig, 3 EL Öl, Salz und Pfeffer verquirlen.

  5. Die Linsen abgießen und mit Radicchio und dem Dressing mischen. Auf die Teller geben.

  6. Die Filets in Streifen teilen, würzen.

  7. Alles zusammen anrichten und mit Petersilie bestreuen.


4 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Comentarios


bottom of page