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  • AutorenbildMISSY

Marokkanische Linsensuppe

1 große Zwiebel

600 g Kichererbsen Glas oder Dose

4 Kartoffeln

Koriander

1 TL Kreuzkümmel

¾ TL Zimt

1 TL Paprikapulver edelsüß

¾ TL Paprikapulver rosenscharf

300 g Tomaten stückig

600 ml Gemüsebrühe

¾ TL Nelkenpulver

1 ½ EL Tomatenmark

200 g rote Linsen

1 ½ EL Olivenöl

300 ml Kokosmilch

200 g griech. Joghurt

 
  1. Die Gemüsebrühe erhitzen, Kichererbsen abgießen und abspülen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Koriander hacken oder getrockneten verwenden. Kartoffeln schälen und vierteln.

  2. Olivenöl mit den Gewürzen ca. 1 Minute erhitzen. Zwiebeln zufügen und 1-2 Minuten anschwitzen. Ca. 1 TL Koriander zufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. Linsen, Tomatenstücke, Kartoffeln und Tomatenmark zufügen, kurz verrühren und mit

  4. Kichererbsen und gehackten Koriander zugeben weitere 10 Minuten köcheln. Die Kokosmilch zugießen und aufkochen.

  5. Die Suppe mit 1 EL griechischem Joghurt servieren.


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